今年2月，美国保护记者委员会正式发布了《记者安全指南——如何在危险和不断变化的世界里报道新闻》报告。报告指出，对记者来说，我们的世界越来越危险。与以往任何时代相比，今天的记者实际上更需要依靠自己，相互帮助。
在前往现场之前，记者首先需要做的是对自己的人身安全负责，并进行认真的风险评估。所以“无知无畏”的开展工作是不专业的；让媒体人在危险现场直接进入媒体也是不负责任的行为。
那么，记者在报道中应该如何保护自己呢？以下是全媒体党的CPJ报告摘要。
走之前好好准备，不要临时抱佛脚
不管是什么样的新闻，一切都是从充分准备开始的。在离开之前，记者必须从以下几个方面做好准备：
了解要赶往的区域的情况
记者在出国或国内报道之前，必须研究当地的新闻环境。如果是国外报道，CPJ提醒记者，他们需要警惕后勤和安全方面的重大调整。
报道指出，记者出国应做好以下准备：
仔细研究当地的新闻环境和关于旅行和健康咨询的第一手资料。
积极学习当地语言的基本表达，熟悉疏散现场医疗服务设施的路线和地图。
仔细安排并联系当地助理、司机和翻译。
出发前，参加相应的安全培训并提供材料。
虽然我们在中国报道时对各种安全信息有了更好的把握，但在中国报道的记者面临着生命和自由的双重威胁。
因此，记者在国内采访时应做好以下准备：
寻求有经验的同事的建议和指导，学习和汇报任务涉及的法律法规和可能涉及的安全问题。
媒体需要清楚地解释每个人在工作中扮演的角色以及可以提供的帮助。
在紧急情况下，应建立专业人员(如救援人员)及其家人之间的联系网络。
媒体应该给记者买保险
对许多记者来说，获得足够的健康和残疾保险是一个巨大的挑战。但是，记者应该争取新闻机构的适当保险，自由记者应该花足够的时间寻找适合自己具体情况和要求的保险计划。
购买保险时，媒体人应该记住，记者购买的保险计划应该注意关于长期伤害和残疾保险的条款。
积极做好个人防范
CPJ提醒记者，在向危险地区报告时，他们需要咨询专业的国际旅行医疗诊所或医生，以确保他们提前获得所需的疫苗。在报道的路上，记者必须积极采取个人防范措施。
需要记者关注的预防领域包括：
选择喝瓶装水。
在炎热的气候地区，给食物和饮料加盐。
任何伤口和擦伤必须立即用消毒软膏或软膏治疗。
每天都要清洗，甚至用湿布和毛巾。
知道自己的血型，随身携带一张献血卡或者其他清楚表明自己献血意愿的医疗卡。
仔细检查旅行清单
CPJ提醒记者，在旅行之前，记者需要确认他们需要携带的物品，包括急救包和急救包。
在包里，记者需要携带：
处方药、相机、录音机、手机、笔记本电脑、充电器、备用电池、塑料包装的编辑人员联系方式清单和风险评估计划；
在背包里，记者需要携带：
水瓶、水消毒剂、小手电筒、干粮、雨衣、湿巾、避孕套、棉签等。
在急救包中，CPJ引用了世界卫生组织的急救包标准，并认为应将以下基本物品列入清单：
绷带、驱虫剂、抗过敏药、剪刀、止痛药、无菌纱布、止泻药、抗生素、镇静剂、体温计等。
评估可能遇到的所有风险
所以记者要清楚的明白：要明白自己的生理和心理极限；提前想一想，如果你残废或者阵亡了，谁会受到影响
？“此刻决定不报道某个新闻，应该算是成熟的表现，有很多尴尬或者可耻的事情。”
同时，编辑部主任在分配工作时，首先要考虑现场记者的安全。"因潜在危险而不接受任务的记者不应受到惩罚。"此外，编辑应明确向所有记者解释该组织可以提供的援助能力范围，如保险和心理咨询。
安德森，前美联社中东记者，在贝鲁特被扣为人质近七年。他说：“要经常不断地、分分钟地评估挑战风险的得失。
如果在某一点上感到不舒服，就果断离开。不值得继续下去。没有新闻值得你牺牲生命。"
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